vessom (vessom) wrote,
vessom
vessom

Categories:

Вдохнуть полной грудью! Или как восстановить силы после covid?


Дорогие, не хочется о грустном, но такие нынче реалии🤷‍♀️

Все чаще люди в близком окружении в поиске решений, чем помочь восстановить силы после перенесённого коронавируса или пневмонии. Пожилые люди, с хроническими заболеваниями, тяжело переносят болезнь и более того месяцами!! затем не могут вернуться к обычной жизни, работе. Изнуренный организм требует  ресурсов для восстановления, а взять их просто негде. Нужна помощь извне.


❓Итак, что может помочь?

Для восстановления лёгочной ткани - нужны белки и липиды.

️Хорошая, качественная Омега 3 - реально хорошая, а не какие-то невнятные компромиссы за 3 копейки.

Например:

IMG_9762.JPEG

Carlson Labs, Норвежская серия c высоким содержанием EPA - эйкозапентаеновая незаменимая жирная кислота, обладает противоспалительной функцией, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Лецитин - содержит фосфатидил холин - самый распространённый фосфолипид в клеточной мембране, входит в состав каждой!! клетки организма, учавствует в восстановлении клеток печени. Помогает эмульгировать жиры, благодаря чему они растворяются в воде.

Оптимально вот этот в форме порошка

Возможны вариации:


  • В капсулах - если сохранилась способность глотать крупные капсулы👇

Now Foods, Подсолнечный лецитин, 1200 мг


  • В гранулах - преимущественно для женщин, так как содержит фитоэстрогены👇

Bluebonnet Nutrition, Super Earth, лецитин в гранулах


Протеиновые коктейли - белок - строительный материал для новых клеток, также обладает транспортной функцией для доставки питательных веществ и нутриентов


California Gold Nutrition, изолят сывороточного протеина с нейтральным вкусом
Или
Now Foods, изолят сывороточного протеина

Мультивитаминный комплекс - качественный, хороший, натуральный, из цельнопищевых продуктов

Женский Garden of Life, KIND Organics, Women's Once Daily
Мужской Garden of Life, KIND Organics, Men's Once Daily

Пробиотики для восстановление микрофлоры
California Gold Nutrition, LactoBif Probiotic, пробиотики, 30 млрд КОЕ

Комплекс для очистки печени👇
California Gold Nutrition, Силимариновый комплекс, для здоровья печени, расторопша, куркумин, артишок, одуванчик, имбирь и черный перец


Масло орегано - имеет противопаразитарную, противовирусную, противогрибковую функцию
Vitality Works, Масло орегано, Carvacrol 70


Также на iherb есть ряд добавок из растительных компонентов, непосредственно направленных на здоровье легких:
Dragon Herbs, Young Lungs

Dragon Herbs, Golden Air

Christopher's Original Formulas, Lung and Bronchial

Natural Factors, Здоровье дыхательных путей


📍Это мое личное видение того, что может помочь. Как показывает практика - врачи сейчас «тушат пожары» и не очень много внимания уделяется - как помочь человеку восстановиться после covid. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма, список может корректироваться. Обращайтесь, помогу, подберу.

Кроме этого ещё может помочь - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, йога, качественные кисломолочные продукты, морепродукты, масла (так как нужны липиды)

🍀Кокосовое масло

Garden of Life, Необработанное кокосовое масло холодного отжима

🍀Топленое масло ГХИ

Organic Valley, Органическое очищенное топленое масло


Скорейшего выздоровления и восстановления сил!

Если Вы ухаживаете за кем либо из covid инфицированных и/или в качестве профилактики, рекомендую ознакомиться с данной статьей.

Будьте здоровы!
Берегите себя и своих близких!🙏

Надеюсь информация оказалась для Вас своевременной и полезной.


При заказе на сайте Iherb промокод OLE8013 даст скидку -5% на всю корзину покупок!

Всем здоровья, красоты и добра!

Tags: covid, iherb, айхерб, корона, коронавирус, профилактика
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments